Savna

Finska tradicionalna savna je predhodnica vseh savn, saj jo poznamo več kot tisoč let. Finska savna je lesen prostor, v katerem se temperature zraka gibljejo od 40 °C pri tleh pa vse do 80 °C pod stropom. Zrak v prostoru je zelo suh – relativna vlažnost namreč ne preseže 15 %. V finski savni stoji peč, na kateri se greje kamenje, ki ga lahko polivate z eteričnim oljem obogateno vodo. S slednjim ustavrimo vroč val pare, ki dodatno ogreje prostor in pospeši znojenje telesa.

Pozitivnih učinkov finske savne je mnogo, eni izmed teh so: 

• pospešena prenova, sproščanje mišic,
• krepitev srca in ožilja,
• odpravljanje kožnih bolezni,
• preprečevanje celulita in
• blažitev stresa.